نحوه صحیح ضد عفونی و شستشوی دست ها می تواند به سالم ماندن شما کمک و از انتقال آلودگی و بیماری از فردی به فرد دیگر جلوگیری کند. میکروب و آلودگی مانند ویروس کرونا، می تواند از یک فرد یا سطح به فرد دیگر منتقل شوند که معمولاً از روش های زیر این اتفاق می افتد:
- لمس چشم ها، بینی و دهان با دست آلوده
- درست کردن غذا یا خوردن آن توسط دست آلوده
- لمس سطح آلوده به میکروب یا ویروس
- پاک کردن بینی، یا عطسه / سرفه روی دست ها و سپس لمس افراد دیگر یا سطوح
زمان های کلیدی شستشو و ضد عفونی دست ها :
بهتر است که دست های خود را پیش از فعالیت های ذکر شده در زیر ضد عفونی یا مورد شستشو قرار دهید و به این شکل از سلامت خود و سایرین اطمینان حاصل کنید :
- قبل، حین و بعد از آماده کردن غذا
- قبل و بعد از خوردن غذا
- قبل و بعد از نگهداری از فرد بیمار، با بیماری واگیردار مانند بیماری های ویروسی و عفونتی
- پس از استفاده از سرویس بهداشتی
- پس از تعویض پوشک بچه یا تمیز کردن سرویس بهداشتی مورد استفاده وی
- پس از پاک کردن بینی، عطسه یا سرفه
- پس از لمس حیوانات و یا سطوحی که به هر نحو با آن در ارتباط بوده اند.
- پس از مراقبت از حیوانات خانگی یا درمان آنها
- پس از لمس زباله
موارد ذکر شده فوق، زمان های کلیدی است که توسط مطالعات معتبر عنوان شده است. البته لازم به ذکر است برخی موارد دیگر نیز وجود دارند که شستشو و ضد عفونی دست پس از آن مهم و توصیه شده است که به عنوان مثال می توان به پس از بازگشت از محیط های عمومی و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، اشاره کرد.
مهم : جهت جلوگیری از انتشار ویروس کرونا در زمان همه گیری و پاندمی، لازم است دست های خود را با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه و یا استفاده از محلول های ضد عفونی کننده حاوی حداقل 60% الکل، تمیز و ضد عفونی نمایید. این کار باید حتماً قبل و بعد از موارد زیر انجام شود:
- هرگونه لمس چشم ها، بینی و دهان
- لمس ماسک تنفسی
- ورود و خروج از محیط های عمومی
- لمس سطوحی که احتمال لمس آن توسط سایر افراد بسیار زیاد است مانند دستگیره در، میز، نازل پمپ بنزین، سبد خرید، دستگاه ATM، دستگیره اتوبوس و مترو و تاکسی، دکمه های آسانسور و …
5 مرحله جهت شستشوی کامل دست ها :
شستن دست ها بسیار آسان بوده و از موثرترین راهکار های پیشگیری از انتشار آلودگی های ویروسی است. شستشوی دست ها می تواند از انتقال بیماری در محیط های عمومی ، بیمارستان ها، مراکز نگهداری از کودکان و سالمندان جلوگیری کند. این 5 مرحله را همواره به خاطر بسپارید :
- دست های خود را توسط آب تمیز شیر آب ( سرد یا گرم ) خیس کنید و سپس شیر آب را ببندید و به دست های خود صابون اضافه کنید.
- دست های خود را به همدگیر بمالید و اجازه دهید صابون در تمام نقاط روی دست، پشت آن، بین انگشتان و زیر ناخن وارد شود.
- دست های خود را حداقل به مدت 20 ثانیه مورد شستشو قرار دهید. ( می توانید در این مدت یکی از آهنگ هایی را که مدت زمان آن نزدیک است زیر لب زمزه کنید تا زمان را از دست ندهید )
- دست های خود را زیر آب تمیز به طور کامل بشویید.
- دست های خود را توسط یک حوله خصوصی، دستمال کاغذی یا دمنده هوای گرم خشک کنید.
استفاده از ماده ضد عفونی کننده دست، هنگامی که به آب و صابون دسترسی وجود ندارد.
استفاده از آب و صابون بهترین راه رهایی از ویروس و آلودگی است. اما ممکن است دسترسی به آن وجود نداشته و یا سخت باشد. به همین منظور می توانید از یک محلول ضد عفونی کننده حاوی حداقل 60% الکل نیز استفاده کنید. به منظور اطلاع از درصد آن می توانید مشخصات محصول را از روی لیبل آن مشاهده کنید. محلول های ضد عفونی کننده می توانند به سرعت میکروب های بیماری زا را از بین ببرند اما معایب زیر را نیز در پی دارند:
- محلول های ضد عفونی کننده هرگونه آلودگی را از بین نمیبرند.
- محلول ضد عفونی کننده نمی تواند هنگامی که دست های بسیار کثیف یا چرب هستند، تاثیر گذار باشند.
- محلول های ضد عفونی کننده امکان خلاصی از برخی مواد شیمیایی آلوده کننده دست را ندارند.
- استفاده بیش از حد آن ممکن است برای برخی افراد با پوست حساس، ایجاد حساسیت نماید.
طریقه استفاده از محلول ضد عفونی کننده دست :
- ژل یا محلول ضد عفونی کننده را روی یکی از دست ها بریزید.
- دست های خود را به همدیگر بمالید.
- تمام ژل یا محلول ضد عفونی کننده را در روی دست یا پشت آن پخش کنید و این کار را تا زمانی که دست های خشک شوند ادامه دهید.
برای ضد عفونی دست ها توسط محلول ضد عفونی کننده، راهکاری بسیار مناسب و موثر، به خصوص برای مراکز عمومی و مشاغل پر رفت و آمد طراحی و تولید شده است و آن استفاده از دستگاه ضد عفونی کننده دست است. با تهیه این محصول و پر کردن آن از ماده ضد عفونی کننده می توانید آن را در محل رفت و آمد مردم قرار داده و آنها را تشویق به رعایت مسائل بهداشتی از جمله تمیز کردن دست ها، پیش از هر اقدامی کنید.
متشکریم که همراه گروه آی ناین هستید،
خوشحال و ممنون میشویم نظر خود را راجع به نحوه صحیح ضد عفونی و شستشوی دست ها ، در قسمت نظرات برایمان ارسال کنید.